Jornal de chenjessic1011, 24 nov 21

昨天量體脂，沒設定沒記錄，今天再量一次！(原來要先設身高及年齡)😅😅😅
體重：49.05
BMI：19.6
體脂：20.5
筋肉量：36.8
骨量：2.3
內臟脂肪：2.0
基礎代謝：1106
身體年齡：33
身體水分：56.6
不運動不健身，所以也不清楚體脂計的功能，但數據應該都正常吧，就是身體年齡很礙眼！希望能下降啊！

48,7 kg Perdidos até agora: 4,3 kg.    Ainda faltam: 0,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1377 kcal

Gord: 71,18g | Prot: 57,04g | Carbs: 131,19g.   Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 棉花糖, 甜野新星 巧克力瑪芬, 雞蛋（整個）, 地瓜葉, 卜蜂 人參燉雞湯. Jantar: 餅乾, 棉花糖, 甜野新星 巧克力瑪芬, 皇樓 鳳黃酥, 全聯 咖啡豆乳布丁. Lanches/Outros: 芭樂. mais...

1413 kcal

Exercício: Compra do Supermercado - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...