Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2014
|
63 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 12,74g | Prot: 117,71g | Carbs: 177,25g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru Light, Pullman Pão 12 Grãos Fit. Almoço: Abacaxi, Vagem, Abobrinha, Chuchu, Cenouras, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Palmito. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pudim 2 cores, Cenouras, Mandioquinha, Couve Manteiga Crua, Caldo de Feijão. Lanches/Outros: Cuscuz (Cozido), Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light, Banana Prata. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dezzinha
|