|
|
1866 kcal
|
Gord: 62,91g | Prot: 63,50g | Carbs: 279,32g.
Café da Manhã: Açúcar, Café com Leite Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Arma Zen Farinha de Chia, Goma de Tapioca, Ovo. Almoço: Suco de Laranja Natural, Abobrinha Refogada, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pé de Galinha. Jantar: Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Banana Prata. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Açúcar, Café com Leite Integral, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Pão Torrado, Banana Prata. mais...
|
|
2579 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingridy2017
|