Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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102,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 26,36g | Prot: 54,70g | Carbs: 160,18g.
Café da Manhã: Banana, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almoço: Sopa de Legumes, Salada Crua, Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Extra Fígado Bovino. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 7 minutos, Minha MUSCULAÇÃO - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 13 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DiogoAUD
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