Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Gord: 32,70g | Prot: 52,84g | Carbs: 78,18g.
Almoço: Kartoffelbrei, Mühlenhof Wiener Würstchen, Mais, Weißkohl, Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben), Gutes Land Ziegenkäse, Räucherlachs, Lidl Laugenbrötchen. Lanches/Outros: Kinder Bueno, Mandeln, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, ESN Tasty Whey Vanilla Ice Cream, Milbona Skyr Natur. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
HIIT - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77ist77
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