Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2014
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101 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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505 kcal
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Gord: 36,24g | Prot: 32,28g | Carbs: 14,23g.
Café da Manhã: Limão. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Abobrinha, Berinjela, Azeitonas Pretas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
01 set 14 por membro: rogerpaixao
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Karina, vc pode estar em um platô... tente um JI com HIIT (em JI) 2x na semana !!!
01 set 14 por membro: rogerpaixao
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Sim!!! hauhauhau... Esse fds foi de farra.. :-)
01 set 14 por membro: Karina.silva
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Vou tentar isso sim... Depois conto os resultados...
01 set 14 por membro: Karina.silva
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#porfavor #compartilhetudo
02 set 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Karina.silva
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