Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 93,02g | Prot: 84,43g | Carbs: 57,32g.
Café da Manhã: 柑橘, 香蕉, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 黑咖啡, 克寧100%純生乳@@. Almoço: 鮭魚, 煎雞蛋, 番茄, OLITALIA 葡萄籽油, 菠菜. Jantar: 全聯 豬梅花肉, 胡荽葉, 豆干, OLITALIA 葡萄籽油, 全聯 小松菜. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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