Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3952 kcal
|
Gord: 167,15g | Prot: 263,20g | Carbs: 294,58g.
Café da Manhã: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Монетка Сыр Тильзитер 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Сметана , Сырники из духовки 20.11., Чай, ВкусВилл Вермишель, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Чернослив, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Блины, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Меридиан Икра Лососевая, Мореслав Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кета, Белебеевский Сыр Белебеевский, Язык Свиной, Майонез, Rich Апельсиновый Сок , Шоколадница Цезарь, Mirel Торт-Суфле , Картошка Печеная, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Морковь, Майонез, Магнит Банан, Rich Томатный Сок, Кофе. Lanches/Outros: Монетка Сыр Тильзитер 45%, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|