Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 65,00g | Prot: 99,39g | Carbs: 105,27g.
Café da Manhã: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 蒸地瓜. Almoço: 7-11 醬油膏, 中華 中華超嫩豆腐, 大潤發 皮蛋, 全聯 梅花肉, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 滷肉飯(更新熱量). Jantar: 爭鮮 玉子燒, 全聯 牛番茄, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Broccoli, Chicken Leg (Skin Not Eaten), 7-11 蒸地瓜, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nisoro 養身花豆紫米飯. Lanches/Outros: 光泉 無加糖黑豆漿, Blueberry, 義美 原味堅果（綜合五果）, Ghirardelli 60%黑巧克力, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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