Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Gord: 78,19g | Prot: 160,24g | Carbs: 300,85g.
Café da Manhã: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Balado, Bihun Goreng, Kering Tempe, Nasi Uduk. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Lanches/Outros: Muscletech Mass Tech, Kartika Toast Bagelen Butter Flavour, Dimsum, Evolene Isolene Coklat. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de prakasazaeni
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