Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Gord: 64,24g | Prot: 170,94g | Carbs: 213,75g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Rei do Mate Hamburgão. Almoço: Vigor Iogurte Grego Zero, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Soda Limonada, La Frutta Picolé de Uva, Pão Doce, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Legumes Refogados. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lhopess
|