Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 94,55g | Prot: 85,42g | Carbs: 107,41g.
Café da Manhã: Roerei, Volkoren Brood. Almoço: Carrefour Geraspte Kaas, Delhaize Gegrilde Aubergines. Jantar: AH Zaanlander 48+ Jong Belegen, Volkoren Brood. Lanches/Outros: Banaan. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de christiandegraeuwe
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