Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
99 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Gord: 88,47g | Prot: 90,28g | Carbs: 138,63g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Малибу Смусси Йогурт, Кофе, Свежее Завтра Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир Пищевой. Almoço: Помидоры, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Фарш "Домашний", Barilla Girandole N.34. Jantar: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо, Billa Сыр Маасдам, Альянс Капуста Квашеная с Клюквой, Помидоры, Укроп, Картофель Отварной, Мираторг Фарш "Домашний". Lanches/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|