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Did a 36 km bike ride yesterday. Ate a lot of stuff back home but anyway.. At least I moved and made muscles..
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86,0 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3237 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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