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mulai tgl 4 november dari bb 67, kecepetan gak sih
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 53,57g | Prot: 51,52g | Carbs: 111,90g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Soto Ayam. Jantar: Steak Daging Sapi, Kokita Sambal Balado, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Bakwan, Cireng, Hatari Peanut Biscuit, Siomay. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yenicriss
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