Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 81,50g | Prot: 88,47g | Carbs: 247,99g.
Café da Manhã: Поджаренный Белый Хлеб, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная, Чай, Призма Печень Тушеная с Овощами, Пшеничная Каша. Jantar: Творог 9%, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Печенье к Чаю, Курага, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант , Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 37 minutos, Dirigir - 2 horas e 48 minutos, de Pé - 30 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Assistir TV - 6 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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