Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 44,08g | Prot: 45,30g | Carbs: 181,74g.
Café da Manhã: Pınar Yarım Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Lipton Kuşburnu Çayı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Migros Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Kızılay Madensuyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Mayonez, Ketçap. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pantifterlik
|