Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1037 kcal
|
Gord: 45,49g | Prot: 91,45g | Carbs: 59,35g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Рижский. Almoço: Пятерочка Чебурек. Jantar: УМКК Сосиски Молочные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Сочник с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Мандарины, Черная Смородина, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ляйля77
|