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1936 kcal
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Gord: 78,63g | Prot: 134,17g | Carbs: 164,16g.
Café da Manhã: Pão de Alho, Churrasco, Qualitá Palmito Açaí , Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Yakult Yakult, Molico Leite Desnatado, A Granel Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Caturra. Almoço: Yakult Yakult. Lanches/Outros: McDonald's McFlurry Sonho de Valsa. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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