Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2011
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142,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 51,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 35,01g | Prot: 60,23g | Carbs: 114,17g.
Café da Manhã: Bottled Water, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, VIA Ready Brew - Caramel, Ham, Egg & Cheese Wake-Up Wrap. Almoço: Water (Bottled), Beef with Broccoli. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water (Bottled), Rice Sides - Yellow Rice, Coleslaw. Lanches/Outros: Lifewater Black and Blue Berry. mais...
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3572 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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