Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 54,12g | Prot: 79,33g | Carbs: 32,02g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Jantar: Green Peas, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee, Green Tea. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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