Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 44,60g | Prot: 107,56g | Carbs: 164,27g.
Café da Manhã: Chiquita Banana, Pema Pane Prokorn, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Almoço: Senfter Speck, Radicchio Rosso, Pema Pane Prokorn, Conad Mortadella di Pollo , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto Balsamico, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Jantar: Nero d'Avola, Salsa di Soia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone Norvegese Affumicato, Salmone Fresco, Coop Avocado , Gallo Riso Venere Nero Integrale . Lanches/Outros: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Activia Yogurt Pesca 0% Grassi, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mona1879
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