Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 44,40g | Prot: 111,40g | Carbs: 139,96g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Gandum. Almoço: ABC Saus Sambal , Sayur Bening Bayam, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Telur, Saus Tiram, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Kecambah, BonCabe Boncabe. Lanches/Outros: Yakult Yogurt, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheftha
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