|
Сегодня первый раз, за долго время появились 2 цифры. 99,9 - это очень тонкая грань, но видя результат и настроение поднимается... несколько дней вес просто стоял. Надеюсь в ближайшие дни скинуть ещё пару кг, чтобы было спокойнее на душе.... подальше от этих трёх цифр...
На завтрак была манная каша на воде, 3 хлебца с альметой и чай с лимоном.
|
985 kcal
|
Gord: 43,00g | Prot: 38,60g | Carbs: 113,61g.
Café da Manhã: Пахлава, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рогачев Сгущенка, Чай с Лимоном и Сахаром, Манная Каша на Воде. Almoço: Котлета на Пару с Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. mais...
|
|