Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 120,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Gord: 18,10g | Prot: 183,62g | Carbs: 226,35g.
Café da Manhã: Flasty, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Almoço: Callowfit Sweety Chili, Edeka Grüne Bohnen, Edeka Champions, Gut & Günstig Gurkentopf, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Salatgurke, Kirschtomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Jantar: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, High Protein Pudding Schoko, Sinob Flasty, Gut & Günstig Magerquark. Lanches/Outros: Monster Energy Ultra Citron. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nico1909bvb
|