Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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104 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 34,16g | Prot: 51,15g | Carbs: 94,02g.
Almoço: Harde Broodjes, AH Scharrel-Ei Salade. Jantar: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen, Mandarijn. Lanches/Outros: Kaas, Bruine Boterham, Campina Volle Melk. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janpaulkager
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