Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 47,65g | Prot: 81,44g | Carbs: 138,57g.
Café da Manhã: Магнит Яблоко, Кубань Матушка Крупа Овсяная Недробленая, Магнит Сыр Российский 50%. Almoço: Запеканка, Хлеб Цельнозерновой, Буздякский Аджика Кавказская, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Jantar: Хлеб Цельнозерновой, Тушёная капуста с мясом. Lanches/Outros: Молочная Лавка Сметана 20%, Запеканка. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 10122015f
|