Jornal de Wobbeltje!, 19 nov 21

Woow! En... bordje leeg gekregen? 🤭 Wel heel leuk opgemaakt. 😘 

Ben nog hard aan het werk om het leeg te krijgen, Inge. Maar leeg gaat ie! 🤗 

Bikkel 😂😘 

Wauw. Wel gelijk een megagoede maaltijd💪🤩. 

Ja, om toch nog een beetje aan m'n voedingsstoffen te komen, wilde ik er dan wel een goede maaltijd van maken. Kcal is al laag vandaag en wil dan iig wel gezonde dingen eten. Bordje is leeg gegaan. Nu heel even op de bank, dan nog lekker een kaki als toetje. Zin in! Zo es bij jou koekeloeren wat je op hebt, As 

Goed hoor. Begrijpelijk.. Ik heb vandaag echt super veel op, en toch nog hongerig. 😂 Wat is een kaki eigenlijk? 🤭  

Vrijdag brooddag😅. Maar wel heel erg lekker brood vandaag.  

Ja, dat herken ik wel, Inge. Als ik eenmaal begin, blijf ik ook vaak trek houden. Vandaag overdag dus niks op en had eigenlijk niet eens behoefte aan een avondmaaltijd. Gevalletje alles of niks. Een kaki is een oranje vrucht (google maar es) en heerlijk om zo te eten, door de yoghurt, baksels enz. Jaaaa, heb je brood gezien, As. Heerlijk!! 🥰 

dat ziet er lekker en fleurig uit👍😊 

Zegt het iets over mijn state of mind als ik zeg dat ik aan gebak zat te denken? 🤣🤣  

Dankje, Linkelouitje! 🤗 En Inge, het kan aan de ene kant jouw state of mind zijn, of je weet ondertussen van mijn rare eetgewoontes en je verwacht gewoon dat ik na het gezonde eten ook gewoon weer flink ga zondigen, hihi! 

Haha awww 🤭  

Even kort iets wat je ‘moet’ lezen trouwens.. (je moet niks hoor, maar geen idee hoe ik het anders moet (issie weer) formuleren) 😂😂 

Zo hee haha, dat is zeker een lekker bord vol 😱😋 En zo leuk opgemaakt 😍 Dat je dat volhoudt trouwens, de hele dag niks eten, wow! 

Inge: gelezen en kort wat terug gestuurd. No worries, alles is goed. Ingrid: bij mij is het vaak verveling en alleen zijn wat me naar (vr)eten doet grijpen. Vandaag was ik druk en dan merk ik dat het gevoel van snaaien direct weg is. Verder kan ik prima een dag zonder eten. Heb ongeveer een half jaar geleden vaker een 24-uur-vast gedaan (paar keer zelfs langer, tot 41,5 uur toe geloof ik) en nu zat ik ook bijna op die 24 uur. Geeft ook weer gezondheidsvoordelen, dus dat was een win-win-situatie vandaag 😊 

Ja eten uit verveling ken ik wel. Dat niet eten of gaan vasten goed voor je is begrijp ik niet zo goed, daar moet ik me eens in gaan verdiepen, ik zag het deze week al eerder ergens hier. Ik ga het bestuderen, interessant!  

Google maar es op "autofagie" Ingrid 

Hihi, ik had het opgezocht en viel na tien minuten lezen echt spontaan in slaap, zo moe ben ik. Ik heb een link bewaard, ik ga het lezen. Vind het wel ingewikkeld soms, keto, kha, if, alles lijkt goed em interessant en ik doe maar wat en eigenlijk wil ik dat ook het liefst, gewoon eten zonder te zwaar te worden. Maar autofagie klinkt interessant, zeker als die snellere celvernieuwing werkt is dat wel handig, ik word ook een dagje ouder 👍🏻😂 

Haha Ingridt, spontaan van in slaap gevallen! 😂 Wel lekker geslapen? 🥰 Autofagie komt van de Griekse woorden voor ‘zelf’ en ‘eten’ maar veel verder kom ik even niet. 🤗 

Inge ik viel echt in slaap op de bank, de mobiel uit mijn handen gevallen omdat mijn spieren verslapten. Heb al dagen heel kort geslapen en te veel gedaan. Nu ook weer bekaf haha. Vanavond hopelijk zo wijs om vroeg te gaan slapen, maar meestal verdwijnt de moeheid weer, ik ben echt een avondmens. Maar autofagie is een proces jn je lichaam dat beschadigde cellen afbreekt en daarvoor in de plaats nieuwe maakt, waardoor je lichaam herstelt en verjongt. Auto is zelf, phagein is eten, dus de cellen eten zichzelf op. Dat is wat ik onthouden heb, en toen viel ik in slaap 😂😂