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550g de creme de abóbora 280kcal. 🍲🍜
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1061 kcal
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Gord: 32,30g | Prot: 56,81g | Carbs: 144,43g.
Almoço: Creme de abóbora. Jantar: Del Valle Suco de Uva Integral, Hellmann's Mostarda Amarela , Quero Ketchup Tradicional, Manteiga (com Sal), Nestlé Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Regina Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral . Lanches/Outros: Sofá de limão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ameixa Seca, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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