Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2360 kcal
|
Gord: 61,45g | Prot: 200,94g | Carbs: 251,23g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Alpro Coconut Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Рис Отварной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Jantar: Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Alpro Coconut Unsweetened, Авокадо, Русское Море Сёмга Норвежская, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Barilla Спагетти #1. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yarik1390
|