아침: 샐러드와 떡!

1079 kcal Gord: 36,00g | Prot: 44,93g | Carbs: 142,27g.   Café da Manhã: 제라헌 쑥떡, 사과, 아메리카노, 삼육 삼육두유. Almoço: 정식품 진한 콩국물, NOW Pea Protein, 바나나. Jantar: 잇츠베러 잇츠베러마요, 이마트 단호박칩, 기름과 식초 샐러드 드레싱 (홈 제조법), 야채샐러드 (드레싱없이). mais...

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