710 kcal Gord: 21,11g | Prot: 33,05g | Carbs: 61,76g.   Café da Manhã: Salmon Wrap. Almoço: Salmon Wrap. Lanches/Outros: Water, Coffee, Green Tea, Sleeman Clear 2.0. mais...
2934 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

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Comentários 
Nice! 
18 nov 21 por membro: grammalaura

     
 

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