Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 24,18g | Prot: 67,50g | Carbs: 119,09g.
Café da Manhã: Buncis, Sawi Putih, Kembang Kol, Tempe, Tahu, Wortel, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Royco Royco Ayam, BonCabe Level 15, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Sweetener , Bawang Putih. Jantar: Bawang Bombay, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Putih. Lanches/Outros: Emping Melinjo, BonCabe Level 15, Telur Rebus, Mentimun (Kupas). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizqaalfa
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