Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 30,82g | Prot: 140,47g | Carbs: 112,31g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Каждый День Клубника Замороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Красный Перец, Елея Масло Виноградной Косточки, Щука, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Jantar: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Foodart Семена Чиа Темные, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3. Lanches/Outros: Увелка Перловая Каша , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут . mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|