Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Gord: 36,90g | Prot: 98,00g | Carbs: 72,36g.
Café da Manhã: Красная Цена Молоко 1,5%, Горбуша Соленая, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dana Джем Клубничный без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Салат Айсберг, Изолят Соевого Белка, Приневское Молоко 1.5%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Delicato Кокосовое Масло, Лук. Jantar: Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Кедровые Орехи, Milka Шоколад Oreo, Чудо Хрустящий Соблазн. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Авентра
|