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1805 kcal
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Gord: 55,75g | Prot: 102,91g | Carbs: 228,51g.
Café da Manhã: Limonada, Ovo Mexido. Almoço: Limonada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Seara Peito de Peru, Queijo Minas, Philadelphia Cream Cheese Light, Richester Cream Cracker, Abacaxi, Suco Detox. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de Thay_fit
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