Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Gord: 26,02g | Prot: 37,79g | Carbs: 72,77g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Edamame, Putih Telur Matang. Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung. Jantar: Ubi Ungu Rebus. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracesimo
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