Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1230 kcal
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Gord: 82,45g | Prot: 98,81g | Carbs: 37,77g.
Café da Manhã: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Water, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Vanilla Slam, Equate Sugar Free Fiber Powder. Almoço: Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. Jantar: Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Sugar Free Fiber Powder, Kraft 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Water. mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Nadar (Rápido) - 1 hora e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 24 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 31 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bill n cinthia
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