Oscila bastante perto do período menstrual. Não desanima... é passageiro
17 nov 21 por membro: Marileibp
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Simmm, tento me agarrar a essa ideia!
17 nov 21 por membro: bacellarthai
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O meu oscila até 2kg de um dia pra outro (tenho evitado me pesar todos os dias, só 1x na semana ou a cada 15 dias). O mais importante é ver mudança através de fotos e das roupas (medidas), mas infelizmente a gente ainda é muito apegada à balança 😔
17 nov 21 por membro: Foster_Tâmara
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@foster_tãmara exatamente!! Acho que devemos nos livrar disso… mas está tando intrínseco ver o peso diminuindo na balança e ficar feliz, né? 😂😂 vou tentar fazer como você, pesar uma vez a cada 15 dias!
17 nov 21 por membro: bacellarthai
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oi sou professor de jiu-jitsu, se vc estiver aumentando massa magra é normal manter o peso, o que acontece está perdendo gordura e ganhando músculos, agora ganhar peso não é normal
17 nov 21 por membro: felipemarceloramos
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DESAPEGUE DA BALANÇA, por diversos motivos:
1. mulher tem mais retenção de líquido por causa dos hormônios
2. musculo tem um volume menor que gordura e vc não vê ele aparecendo
3. Se pesar na balança todo dia não pode de jeito nenhum ser um parâmetro, pq por ex: vc bebe 200ml de água de manhã e come um pão, isso vai somar no seu peso e vc vai ficar com 500g a mais, entende? nem sempre é gordura
4. Ficar presa a balança pode te desencadear problemas na própria imagem, ex: vc vê um número maior na balança e acha q engordou, começa a se ver de outra forma, mas na vdd só ganhou mais massa muscular
17 nov 21 por membro: jubldx
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E é só 1 mês de reeducação, dê tempo pro seu corpo❤️
17 nov 21 por membro: jubldx
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Obrigada, galera! Feliz do dia que baixei esse aplicativo é comecei a usá-lo. Aqui temos apoio mútuo e isso é tão nobre! Tão difícil nos dias de hoje! ♥️
17 nov 21 por membro: bacellarthai
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Eu não consigo me desapegar da balança, mas me peso todos os dias assim que acordo depois de ir ao banheiro. Assim eu tenho um parâmetro melhor. Pra quem não larga a balança 🙈
17 nov 21 por membro: caroltsilva
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Peso é algo muito relativo. É como dizem alguns "foca no shape".
17 nov 21 por membro: victorcorecha
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caroltsilva, eu tb me peso diariamente mas é por costume e assim conhecer melhor meu corpo, saber o que me causa retenção, o que desincha... aprendi que até 2 kg é uma variação momentânea e aceitável, pq passam poucos dias e volta ao normal
17 nov 21 por membro: Marileibp
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balança é relativo. se precisa de um número usa o percentual de gordura
17 nov 21 por membro: Mickeleti
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esquece a balança e foca no espelho, exame de biopedancia.
17 nov 21 por membro: larissa.a.moura
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17 nov 21 por membro: dea038
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O importante é diminuir as medidas o peso é relativo
18 nov 21 por membro: Luiz Sica 68
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