Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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95,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 27,00g | Prot: 156,37g | Carbs: 39,81g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Иван Поддубный Творог 0,5%. Almoço: Тушеные Овощи, Филе Индейки. Jantar: Перепелиное Яйцо, Принцесса Вкуса Оливки с Лососем, Запеченный или Жареный Тунец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Помидоры Черри, Руккола. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Esteira - 24 minutos, Elíptico - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinavrns
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