Kobiece dni
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 78,56g | Prot: 89,05g | Carbs: 181,37g.
Café da Manhã: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Jabłko, Pomarańcze. Almoço: Fit & Easy Lunch Menu (Makaron i Kurczak). Jantar: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Ketchup, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Serenada Ser Mleczny, Omlet lub Jajecznica. Lanches/Outros: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Wedel Czekolada Mleczna, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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