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makan siang hari ini nasi padang. bosen sm dada ayam. hari ini nasi padang pake lele
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1886 kcal
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Gord: 66,91g | Prot: 119,42g | Carbs: 211,60g.
Café da Manhã: Sari Roti Chiffon Cokelat , Choi Pan, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), So Good Chicken Katsu, Champ Siomay. Lanches/Outros: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Kue Talam. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de shiniki
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