Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Gord: 66,60g | Prot: 120,94g | Carbs: 215,23g.
Café da Manhã: Becel Vital, Rocka Nutrition Smacktastic Peanut Chocolate Chip, Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Heringssalat, Lachs, Aldi Sandwichtoast Weizen. Almoço: Tomatensaft, Äpfel, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Jantar: Chia-Samen, Kaufland Beerenmischung , Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Kölln Haferflocken. Lanches/Outros: Penny Ready Smoothie. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChmRap
|