|
А не много ли я жру на завтрак? Сегодня для завтрака взяла тарелку поменьше диаметром, надеюсь, поможет...
|
2633 kcal
|
Gord: 115,87g | Prot: 99,04g | Carbs: 192,88g.
Café da Manhã: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Кухмастер Сок Абрикосовый, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Роскар Яйца Куриные, Слобода Масло Подсолнечное, Кофе, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Almoço: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bowlme Боул Креветка Стандартный, Bowlme Уха Лайт. Jantar: Цезарь Салат, Straffe Hendrik Пиво Тёмное. Lanches/Outros: Healthy Ball Energy Ball Jump Арахисовый Крем. mais...
|
|
1 a 20 de 24
 Comentários
16 nov 21 por membro: DarySerg
|
главное суточный каллораж
16 nov 21 por membro: Alex Platon
|
Да у меня особенность - как бы плотно я ни позавтракала, всё равно в районе 11 утра хочется есть, приходится немного сбивать голод перед обедом. Без перекусов дотянуть до обеда получается только на гречке с маслом.
16 nov 21 por membro: ollennka
|
Завтрак самый важный приём пищи🤗
Приятного вам аппетита🌸
16 nov 21 por membro: 🌸✨Ясно_Рада✨🌸
|
Не важно сколько ты ешь важно калории и твоя активность
16 nov 21 por membro: pbng86x2tf
|
🤣🤣нормалёк, я тоже так съедаю на завтрак, потаму что последний приём пищи вечером в 18-18.30, а утром я встаю без будильника голодная как зверь!))
16 nov 21 por membro: missis Alla
|
я тоже сделаю такой завтрак, он очень вкусный☺
16 nov 21 por membro: Kidala_lox
|
16 nov 21 por membro: storyowner
|
для меня было бы маловато.
Сильно маловато 😋
16 nov 21 por membro: Engelsitka
|
Engelsitka, ну у Вас и задача другая😉
16 nov 21 por membro: ollennka
|
16 nov 21 por membro: Ольга Колосок
|
2яйца плюс то что вижу на тарелке, считаю нормальным сытным завтраком, по мне не много!)
16 nov 21 por membro: светулек-svetulek
|
Вполне хороший, сытный завтрак
16 nov 21 por membro: moorphal
|
17 nov 21 por membro: 09bdbjs
|
Нормальный завтрак, у меня завтрак всегда 400-500кк и очень сытный)
17 nov 21 por membro: Ammerlin
|
Хороший завтрак 😻 Я предпочитаю в первой половине дня съедать основную часть калорий, чтобы не на ночь наедаться
17 nov 21 por membro: alenavorobeyy
|
И в маленькую тарелку можно в два яруса наложить 🙂
17 nov 21 por membro: AVSH19
|
Спасибо, это уже уменьшенный завтрак. Раньше был на 800 ккал.
17 nov 21 por membro: ollennka
|
Я тоже голодаю от завтрака до обеда, поэтому обязательно что нибудь поем и проблемы как не бывало😂
17 nov 21 por membro: DarySerg
|
17 nov 21 por membro: Sab7771
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ollennka
|