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lambat bgt turunnya😭 dulu makan dibawah bmr cepet buat nurunin bb skrg makan diatas bmr lebih dikit lama ya😅
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52,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 52,68g | Prot: 57,61g | Carbs: 143,04g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur, Sinti Sambel Pecel, Mie, Kering Tempe, Nasi Pecel. Jantar: Sate Ayam, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Onde Onde, Pisang Molen, Tempura Udang, Telur Puyuh, Richeese Richeese Roll's, Yakult Yakult, Pentol, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajeng.april
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