Jornal de Julynous, 16 nov 21

Ein halber schmaler Bio-Gockel (aus dem Airfryer) vom Hof eines Freundes, dazu Sellerie-Brokkoli-Püree. Ich verarbeite auf diese Weise gerne die Strünke vom Brokkoli. Für eine cremige Bindung habe ich noch 50 g Exquisa Fitline Kräuter untergerührt 😋

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1972 kcal

Gord: 76,08g | Prot: 130,62g | Carbs: 218,06g.   Café da Manhã: Simmler Leicht & Fruchtig Bühler Zwetschge, Kaufland Speisequark Magerstufe, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Almoço: Apfel-Heidelbeer-Schmandkuchen. Jantar: Multinorm Protein Gums, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Rama Zum Braten Butternote, Edeka Blattspinat, Ei. Lanches/Outros: Multinorm Protein Gums, Woldo Health Collagen Pulver, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Corny Free Weiße Schoko, Milka Vollmilchschokolade, RUF Schoko Muffins, Seeberger Apfelringe Samtweich, Ja! Mini-Brezeln, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mais...