Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2014
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Gord: 70,10g | Prot: 107,29g | Carbs: 294,59g.
Café da Manhã: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall), Strawberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Watermelon. Almoço: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Macaroni or Noodles with Cheese. Jantar: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Golden Star Brown Jasmine Rice. Lanches/Outros: Chocolate Ice Creams, Top Pot Old Fashioned Glazed Doughnut, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Publix Red Seedless Grapes, Evolution Harvest Almond Mix. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 34 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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