Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 36,76g | Prot: 130,68g | Carbs: 192,05g.
Café da Manhã: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tacos Al Ajillo Escurridos, Plátano, Café con Leche. Almoço: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, BIG Suplementacion Proteina Big Iso, Eti Puf. Jantar: Pan Blanco, Ybarra Vinagre Balsámico de Modena, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural , Lechuga, Tomates, DIA Puré de Patatas, DIA Ketchup Light, Bonarea Palitos De Surimi. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 21 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 16 minutos, de Pé - 3 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreeaca
|