|
Завтрак на 152кк. Каша,яйцо и чай))
|
607 kcal
|
Gord: 17,21g | Prot: 33,25g | Carbs: 80,28g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Curtis Чай Зеленый. Almoço: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Фруате Йогурт Питьевой, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Магнит Банан. mais...
|
|
 Comentários
Сколько калорий у Вас в день?!
15 nov 21 por membro: Худейка оп
|
Как-то маловато калорий ( надеюсь, вы кушаете хотя бы на Базовый обмен веществ, иначе может потом отразиться на здоровье🌿
15 nov 21 por membro: moorphal
|
Верочка Надеюсь у вас со здоровьем всё хорошо?! потому что завтрак Выглядит как будто в бесплатной больнице😷
16 nov 21 por membro: olga_nikolaevna_40
|
нам тут с тренировками такое только на вдох! может активность низкая
16 nov 21 por membro: 89161192329
|
89161192329, у меня и без тренировок калораж поболее 🤷♀️, полистала журнал, там все приёмы пищи очень низкие по кК, может быть просто их много, поэтому и спросила про калораж.
16 nov 21 por membro: Худейка оп
|
😥 очень грустный завтрак, потому что очень голодный))). Я бы после 152ккал до обеда не дожила даже лёжа, не говоря уже о работе🤐
16 nov 21 por membro: Galina2329
|
moorphal не переживайте, на 1000кк всегда выходит, врач поставил жёсткие условия, чтоб похудеть. Держусь как могу.)
16 nov 21 por membro: верочка1996
|
на таких завтраках спокойно можно до центнера дохудеться
16 nov 21 por membro: sh_std
|
Вера, главное что под наблюдением врача, тогда ладно 🙏
16 nov 21 por membro: moorphal
|
moorphal врач говорит, что много набрала за беременность, вот и скидываю. Она строго настрого сказала урезать питание вдвое. Так что как могу, так и худею.
16 nov 21 por membro: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|