Jornal de caosv, 14 nov 21

tener registro de como volví a comer lo que me restringía (galletas, dulces, pan, etc), pero solo me dicen q haga lo contrario, se q es menos saludable, pero también necesito lidiar con mi estado mental y avanzar. si, sigo con hambre aunque coma mucho pero no se soluciona con más frutas y verduras pq tanta fibra y cosas me dan un dolor de estómago terrible, gases y malestares y si, consumo harta proteína y aun tengo hambre.  

There, there. Lo siento mucho por los comentarios que recibes, y te felicito por tomar la decisión de ser más saludable. Lamentablemente no todos están al tanto de la situación de los demás y ese tipo de recomendaciones deben tomarse como un grano de sal. Ser saludable no significa que todo el tiempo debas comer "perfecto", sino comer lo que más te gusta y hace feliz. Si haces ejercicio y tus exámenes médicos no salen alterados, no tienes porqué escuchar a los demás porque eres tú y sólo tú la que sabe qué es mejor para ti. Mucha suerte, fuerza y ánimos. Haz lo que tú creas mejor para tu bienestar. ❤️ 

Si caché que te criticaron en posts anteriores :c (el coment de las palomitas sobre todo) y me da lata porque me inspira lo entretenido y sano de tus comidas ndnsjs siempre me salen tus post, mucho éxito en tu meta y en el fututo ❤ 

me encantan las comidas que subes, variado y flexible, y en su justa porción, en vez de criticar deberian seguir tu ejemplo. 

De acuerdo con Madelein. Me encantan tus comidas y se nota que estás comiendo de una forma balanceada y que te gusta 

No hay por que tomar en cuenta críticas descontextualizadas, si estás llevado un plan equilibrado no hay problema darse unos gustos, al final mantener saludable la mente es igual de importante que el físico. Sigue así, vas bien!  

concuerdo con los demás, tu sube lo que comes y de los comentarios rescatar lo mejor para ti solamente, si hacer esto te ayuda sigue así, te mando un abrazo 

las críticas te las pueden escribir a ti, pero en realidad se están criticando ellos ellas mismas en su cabeza. 

Que ricoooo se ve todo 

Oye qué desagradable xD René, no leíste lo que escribió? Además ella es vegetariana, la mayoría de sus proteínas las saca de los carbos 🤷‍♀️ aparte en ningún momento ha dicho que quiere perder grasa o algo, solo quiere mantenerse y encuentro bacán que coma sin restringirse tanto después de salir de un TCA 

ameee que rico se ve todooo 

que es un tca???  

TCA es trastorno de la conducta alimentaria. Son trastornos mentales, y en este caso creo que la chiquilla está recuperándose de la anorexia (trastorno restrictivo).  

Se ve todo riquísimo ojala sigas publicando es una gran ayuda para los que ya se nos acabaron las ideas sobre que comer 🥺 y también creo que uno debe darse sus gustos aveces también de eso se trata la vida y de cuidar el balance.  

siempre q veo tus publicaciones me motivo caleta, gracias y éxito! 

se ve riquísimo todo🤗 

está súper, y si ya tienes todos tus requerimientos cubiertos y hay sensación de hambre, al final es la otra parte q es lo psicologico- emocional cmo le dicen hambre emocional q es la otra parte q se debe trabajar . en alimentación vas super!